Tovább a tartalomra

Agyalástalanító lehetőségtudatosítások

Avagy, a te igazán saját Életed, könnyű és örömteli utad – saját ösztönnel és józan ésszel…

  • Kezdőlap
  • Blog
  • Stresszoldás – agyalástalanítás
    • Mi is az a reflexológiás talpmasszázs? Különleges lazító módszer
    • Mi is az az ÉFT? Különleges Mesterpont masszázs
    • Mi is az az Access Bars ®? Különleges Mesterpont masszázs
    • Mi is az a Healy? Modern harmonizálás több ezer éves komplex alapokon
    • Mi is az a ReCovering Hand – craniosacralis kezelés? Különleges lazító masszázs
  • Konzultáció, kezelés
  • Kapcsolat
    • Rólam
    • Elérhetőségek
    • Jogi nyilatkozatok

Címke: alvászavar kezelése természetesen

Alvászavar kezelése természetesen: Hogyan lehetséges? Vannak például ebben ALAPOK:

  • megfelelő ALVÓKÖRNYEZET biztosításával (életbarát és megfelelő ágy, életbarát párna, életbarát takaró, életbarát ágyneműhuzat, életbarát hálóviselet. És az alvóhelyiségben élettanilag megfelelő páratartalom és hőmérséklet, és persze csend, nyugalom, sötétség! A kütyüket száműzni kell a hálószobából, a felébresztő kék képernyőfényükkel együtt. Ezeknek adjuk meg a megfelelő ráfordítást, bőven megtérülnek az életünkben!)
  • SÉTÁVAL A FRISS LEVEGŐN minden nap (Naponta fél-egy órát a friss, tiszta levegőn tölteni, lehetőleg élettanilag megfelelő testmozgással egybekötve, hogy az az agysejtek megfelelő mennyiségű oxigénhez jussanak. Biztosan vannak olyan tevékenységeink, amelyeket el lehet hagyni ennek javára (például a Híradó, akarom mondani, a rettegtető esti rémhíres KékFény megnézése).)
  • odafigyeléssel a VÍZFOGYASZTÁSRA (azaz, megfelelő mennyiségű, tiszta, alacsony ásványianyag tartalmú víz fogyasztása nap közben! Az agysejtek csak akkor lesznek eléggé hidratálva, ha iszunk elég vizet, akkor nem fognak emiatt fura kattogó gondolatokat, szorongásokat, alvászavart produkálni. Ezért nap közben igyunk elég vizet, 2-3 litert (testsúlytól függően), megfelelően elosztva, és mindig éhgyomorra! Este, elalvás előtt is igyunk vizet.)
  • Stb.

Hogyan lehetséges még az alvászavar kezelése természetesen? Vannak EMELT SZINTŰ javaslatok a további írásokban.

Kezdőlap / alvászavar kezelése természetesen
Álmatlanság ellen házilag: tönkölyhéj párna

Bárányszámolás alapok – álmatlanság ellen házilag, természetesen

Szólj hozzá a(z) Bárányszámolás alapok – álmatlanság ellen házilag, természetesen bejegyzéshez

Sokféle, álmatlanság ellen házilag is bevethető tanács kering a médiában, hogy mit (ne) tegyünk / szedjünk, hogy pihentető alvásunk legyen…

© Szalkainé Tóth Tímea / Blossom Chic | FejlesztetteBlossom Themes.Készítette: WordPress.Jogi nyilatkozatok