Mit tegyünk pánikroham esetén? Néhány további élettani tipp Mit tegyünk pánikroham esetén, súlyos szorongáskor? Tornáztassuk meg, lazítsuk el a testünket, adjuk meg neki is azt, amire szüksége van!
Elsősegély pánikroham esetén – szorongás oldás természetesen Elsősegély pánikroham esetén: nem mindennapi praktikák, amikkel rögtön tudunk magunkon könnyíteni, ha sötét érzelmek kerítettek be!
Önnyugtató technikák: Leszarom tabletta és a többiek "Vedd be a Leszarom tablettát" - javasolják stresszhelyzetben. Létezik ám még két másik hasznos "tabletta" is, avagy, önnyugtató technikák.