Mit tegyünk pánikroham esetén? Néhány további élettani tipp
Mit tegyünk pánikroham esetén, súlyos szorongáskor? Tornáztassuk meg, lazítsuk el a testünket, adjuk meg neki is azt, amire szüksége van!
Címke: azonnali stresszoldás
Elsősegély pánikroham esetén – szorongás oldás természetesen
Elsősegély pánikroham esetén: nem mindennapi praktikák, amikkel rögtön tudunk magunkon könnyíteni, ha sötét érzelmek kerítettek be!
Önnyugtató technikák: Leszarom tabletta és a többiek
"Vedd be a Leszarom tablettát" - javasolják stresszhelyzetben. Létezik ám még két másik hasznos "tabletta" is, avagy, önnyugtató technikák.