A rövid távú stressz testi tünetei az „ÜSS VAGY FUSS!” (vagy tettesd magad halottnak…), más néven „Harcolj vagy menekülj!” reakcióból adódnak
Mit üzen? Pánikroham okai a belső mellkasi túlfeszített izmainkban
Pánikroham okai közvetlenül: a tüdőnket működtető rekeszizom görcse, amivel megszorítja a vele összenőtt belső létfontosságú szerveket…
Besok(k)allunk, nem húzunk határokat… Avagy, a pánik lelki okai
A pánikroham is olyan, mint a rejtvény: meg lehet fejteni, hogy nálunk mik a pánik lelki okai, és elmúlhat! De ehhez nyitottnak kell lenni a változtatásra.