Ha az első lépés tűnik a legnehezebbnek, pedig jó lenne elindulni, kezdjük egy jól megválasztott kis lépéssel! Kiút a szorongásból trükkökkel
Klímaszorongás ellen kreativitás, találékonyság, ötletbörze
Tartsunk elfogadó csapatos ötletbörzéket, ahol szárnyalhat a találékonyság és az emberi agy kapacitása – klímaszorongás ellen találékonyság.
Zabszem a fokhagymák között: stressz ellen mozgás!
Ha zabszem van a fokhagymáink között: jusson eszünkbe, hogy talán csak mozgáshiányunk van, és stressz ellen mozgás az egyik legjobb praktika.
Kémiai tudatmódosító tompító szerek vs természetes stresszoldás
A kémiai tudatmódosító szerek eltompítanak. A természetes stresszoldás ellazít, kitisztítja a fejet. Nem kérdés, melyiket érdemes választani!
Kiút a reménytelenségből: stresszoldás technikák
Szomorú példa: a patikai legális tudatmódosítók hogyan rombolják az idegrendszert, és milyen stresszoldás technikák helyettesíthetik őket.
Viszlát hiányállapot: így készül a testi lelki szellemi egyensúly
Két olyan életmód elem, amely egyes népeknél jól hat a stresszreakciók ellen. Megfontolandók a testi lelki szellemi egyensúly eléréséhez!
Mit tegyünk pánikroham esetén? Néhány további élettani tipp
Mit tegyünk pánikroham esetén, súlyos szorongáskor? Tornáztassuk meg, lazítsuk el a testünket, adjuk meg neki is azt, amire szüksége van!